क्या पानी में मिलाकर पीने से ये चीजें घटा सकती हैं आपका यूरिक एसिड?

हमारे शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ होता है, और जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है, तो शरीर में यूरिक एसिड का स्तर भी बढ़ने लगता है। यह स्थिति काफी खतरनाक साबित हो सकती है और इससे कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। हाई यूरिक एसिड के कारण गाउट, जोड़ों में दर्द, हाई ब्लड प्रेशर और किडनी डिजीज का जोखिम बढ़ जाता है।

यूरिक एसिड को कैसे करें कंट्रोल?

बढ़े हुए यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। इसके लिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाए जा सकते हैं। पानी में कुछ चीजें मिलाकर पीने से आपको लाभ मिल सकता है। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में...

क्या नींबू कम कर सकता है यूरिक एसिड?

नींबू यूरिक एसिड को कम करने में काफी प्रभावी होता है। इसमें विटामिन सी और कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।

क्या तुलसी के पत्ते हैं फायदेमंद?

तुलसी के पत्तों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और इसमें विटामिन सी भी मौजूद होता है। इसका नियमित सेवन हाई यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकता है।

यह ड्रिंक कैसे तैयार करें?

तुलसी के कुछ पत्तों को 1 कप पानी में उबालें। इसके बाद इस पानी में नींबू का रस और शहद मिलाएं। आपकी ड्रिंक तैयार है। इसका नियमित सेवन करें और यूरिक एसिड के स्तर में बदलाव देखें।