गर्मी में लू एवम पेट की समस्या से बचने के घरेलु उपाय Garmi Me loo and Pet se judi Samsya Bachane Gharelu Upay in hindi

होली के बाद मौसम में कुछ खास बदलाव होते हैं जो कि गर्मी का इशारा करते हैं हां गर्मी का नाम सुनते ही हमारे मन में आम और बहुत सारे फल जिसका हम इंतजार करते हैं वह मिलना स्टार्ट हो जाते हैं और घर के चादर रजाई बैंक होना स्टार्ट हो जाते हैं गर्मी की खूबसूरती इस बात से लगाई जा सकती है की गर्मी में हमें ज्यादा बाय कपड़ों का उपयोग नहीं करना होता है और शरीर खुला खुला रहता है जिससे हमारे शरीर को हवाओं के झरोखे डायरेक्ट लगते हैं और हम गर्मी में पंखा तथा एसी का उपयोग करना स्टार्ट करते हैं गर्मी में हमें शारीरिक रूप से ज्यादा पानी की जरूरत होती है तो आइए हम जानते हैं गर्मी में लू एवं पेट की समस्या से बचने के घरेलू उपाय

 गर्मी में अनेक समस्या से बचने के उपाय

गर्मी में त्वचा की समस्या के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies for Skin Problems in Summer)

• गर्मी के मौसम में स्वच्छ पानी का प्रयोग करें और अपने चेहरे पर पानी के छींटे मार दे रहे जिसे आप तरोताजा महसूस करेंगे |
• गर्मी के मौसम में तली हुई चीजें खाने से बचें और कोशिश करें कि प्राकृतिक चीजों का सेवन करें जो आपके शरीर में पानी की मात्रा को सामान्य रख सके|
• गर्मी के मौसम में खीरा चंदन तुलसी गुलाब जल आदि प्राकृतिक चीजों  त्वचा में बहुत लाभ पहुंचती है इसे लगाने से आपके शरीर में ठंडक बनी रहती है |
• गर्मी के मौसम में धूप आने के बाद मुल्तानी मिट्टी और चंदन पाउडर फेस पैक के रूप में आपको बहुत मदद पहुंचाती है इसे लगाने के बाद धूप से जली हुई त्वचा को सही करने में बहुत आसानी होती है |
• गर्मी के मौसम में आपके शरीर में दम हो रही हो बढ़ रही हैं तो आप तुलसी पीसकर उसे लगा ले आपके घमौरिया जल्दी शांत हो जाएंगे |
• गर्मी के मौसम में कीड़े मकोड़े बहुत अधिक हो जाते हैं ऐसे में कीड़े के काटने के बाद त्वचा में खुजली जलन की समस्या हो जाती है इसे हटाने के लिए आपको चंदन की लकड़ी या बुलाकर का पेस्ट बनाकर आपके शरीर के उस बांध में लगाना होगा जहां खुजली और जलन है खुजली के लिए आप सामान्यता बेकिंग सोडा का पानी में मिलाकर प्रयोग कर सकते हैं जिससे बहुत या पहुंचाती हैं |
• गर्मी में शरीर से पसीना बहुत निकलता है जिसे सर में दुर्गंध भी फैलता है और यह पसीना इंफेक्शन भी करवा सकता है इसलिए आप को नियमित रूप से नहाना चाहिए नहाने के बाद एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करना चाहिए सुगंध इंडियन रेल का उपयोग करना चाहिए जिससे आपका शरीर हमेशा स्वस्थ रहें|

गर्मी में पेट से जुडी समस्या के घरेलु उपाय (Home Remedies for Stomach Pain Problem in Summer)

गर्मी के मौसम में अक्सर हमें पेड़ से जुड़ी समस्याएं हो जाती है क्योंकि हमारा शरीर बाहर के तापमान को अवशोषित कर हमारे शरीर के इंटरनल ऑर्गन को भी उतना ही टेंपरेचर देता है जिससे हमारे पेट को बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है तो आइए हम जानते हैं इन समस्याओं का समाधान प्राकृतिक रूप से कैसे करेंसबसे पहले ये ध्यान रखे की गर्मियों मे ज्यादा तला हुआ मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए|

• गर्मी में जितनी ज्यादा हो सके पानी का उपयोग करें अपने शरीर में पानी की मात्रा कम ना होने दें जितनी ज्यादा हो सके उतनी पानी का उपयोग करें पीने में|
• गर्मी के मौसम में विटामिन ए विटामिन सी युक्त फलों का सेवन करें विटामिन ए काले अंगूर हरी पत्तेदार सब्जियों में होती हैं जो अपने शरीर को बहुत ज्यादा लाभ पहुंचाती है विटामिन सी खट्टे फल जैसे नींबू मौसम में पाए जाते हैं|
• गर्मी के मौसम में हमारे पास खाने के बहुत सारे अधिक प्राकृतिक चीज होते हैं जैसे दही फल जैसे अंगूर पपीता संतरा मौसमी आदि के रस भी हमारे शरीर को बहुत ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं और हमारे शरीर को अंदर से ठंडा रखते हैं|
• गर्मियों में बेल भी बहुत उपयोगी साबित होता है इसका हम मुरब्बा बना सकते हैं शरबत बना सकते हैं यह हमारे शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाता है|
• गर्मी के मौसम में कच्चे आम का पन्ना कच्चे आम को पक्का कर उसका शरबती बना सकते हैं जो कि हमारे शरीर को बहुत ही ठंडा रहता है और अगर शरीर अनइजी फील कर रहा है तो आम को पका कर अपने शरीर पर रगड़ने से भी आपके गर्मी दूर होती है|
• गर्मी के मौसम में नींबू की शिकंजी हमारे शरीर को बहुत फायदा करता है आप आसानी से अपने घर में बना सकते हैं|
• गर्मी के मौसम में पुदीना भी बहुत लाभदायक होता है यह हमारे शरीर में होने वाले पैसों से छुटकारा दिलाता है|
• गर्मी का मौसम पेट में तकलीफ होने से आप जल जीरा का उपयोग कर सकते हैं जो कि हमारे पेट को बहुत जल्द ठंडा पहुंचाता है|
• गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा जरूरी होता है पेट को ठंडा पहुंचाना उसके लिए हम जांच में काला नमक काली मिर्च जीरा डालकर सेवन कर सकते हैं जिससे हमारा शरीर और पेट दोनों ही ठंडा रहेगा|

गर्मी में लू से बचने के घरेलु उपाय (Home Remedies for Loo in Summer)

गर्मियों के मौसम में हर किसी को डायरेक्ट सनलाइट से बचना चाहिए परंतु अगर किसी जरूरी काम से आपको धूप में जाना पड़ता है तो सबसे ज्यादा डर लू लगने का होता है अगर किसी मानव शरीर का काम ठंडा हो और पूरा शरीर गर्म हो तो उसे लू लगना कहते हैं अगर मनुष्य चाहे तो कुछ सावधानियां बरतकर लू से बच सकता है | गर्मियों में लू से बचने के उपाय निम्नलिखित है|

• गर्मियों में प्याज की मात्रा अधिक बढ़ जाती है क्योंकि प्याज लूं में बहुत ही लाभकारी होता है
• गर्मी के मौसम में घर से निकलते वक्त छाछ, सत्तू पीकर निकलने से लू नहीं लगता है |
• कच्चे आम का पन्ना भी हमें तपती गर्मी में लू से बचाता है
• अगर किसी व्यक्ति को लू लग जाती है तो उसके हाथ पांव में प्याज का रस पैरों के तलवे में रगड़ने से तालुका जलन दूर हो जाता है और लू उतर जाता है
• अगर किसी व्यक्ति को लू लग जाती है तो उसे पीले कपड़े उसके सर पर डालने से लोग उतर जाती है

गर्मी में लू एवम पेट की समस्या से बचने के घरेलु उपाय Garmi Me loo and Pet se judi Samsya Bachane Gharelu Upay in hindi, इस लेख के माध्यम से आपको गर्मी में लू से बचने के बहुत सारे घरेलू उपाय किए गए हैं इसके माध्यम से आप गर्मी में अपने शरीर को स्वस्थ और हल्दी बनाए रख सकते हैं और यह लेख आप अपने परिवार और अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें अगर इस लेख में दी गई जानकारियों से आपको कोई परहेज है या कुछ आप को सुधार करने की आवश्यकता है तो आप हमें कमेंट भी कर सकते हैं| और इस लिंक को आप अपने सोशल मीडिया पर जरूर शेयर करें| धन्यवाद|