Reason Of Hair Loss:गंजे होने से बचे करें यह उपाय सात महत्वपूर्ण उपाय |

आज के इस आधुनिक युग में हमारे खाने का तरीका और आधुनिक युग का खाना हमारे शरीर के लिए काल बंदा जा रहा है शरीर में होने वाली कमजोरियां भी आज के भोजन की ही देन है बहुत ज्यादा केमिकल्स उर्वरक के उपयोग के कारण हमारे द्वारा खाया गया भोजन विषाक्त होता जा रहा है आज के फूल जिनके कारण हमारे बाल झड़ते हैं अगर आज से ही आप अपने डाइट से उन चीजों को हटा लेते हैं तो समय रहते आपके बाल बचाए जा सकते हैं|

हमारे बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं परंतु अगर आप तेजी से गंजा हो रहे हैं तो आपको अपने फूड्स या ड्रिंक को बदलने की जरूरत है आपको अपने खान-पान और लाइफस्टाइल को बदलने के लिए कुछ खास उपाय करने चाहिए आपको अपने भोजन में हेल्दी डाइट फाइन एट्रिशन पदार्थों का सेवन करना चाहिए इस लेख के माध्यम से मैं आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताऊंगा जिनके सेवन से आप के बाल जल झड़ते हैं और आप गंजा होते हैं

बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार फूड्स | Foods That Responsible For Hair Loss

1: जंक फूड : सभी जंक फूड सैचुरेटेड तथा मोनोसैचुरेटेड फ्लाइट से भरे होते हैं बिना केवल आपका वजन बढ़ा सकते हैं बल्कि आपको छाती जनित बीमारियों भी दे सकती हैं इसके कारण आपका गंजापन उभर सकता है इसके अलावा यह आपके सर पर होने वाले क्षेत्रों को बंद करता है जिससे आपके बालों का विकास रुक जाता है तथा वह समय से पहले ही गिर जाते हैं और आप गंजा लगने लगते हैं|

2: कच्चे अंडे की सफेदी : जैसा कि हम जानते हैं अंडा हमारे बालों के लिए बहुत ही उपयोगी है लेकिन इन्हें कच्चा नहीं खाना चाहिए कच्चे अंडे का सफेद भाग बायोटीन की कमी के कारण बन सकता है विटामिन जो कि रात्रि के उत्पादन में सहायता करता है कच्चे अंडे की सफेदी में मौजूद है विभिन्न बायोटिक के साथ मिलाकर जिसके हाथों के अवशोषण में बाधा डालता है जिससे हमारे बाल गिरते हैं और हम गंजा होते हैं|

3: मछली : मछली में पाए जाने वाले पारा के कारण अचानक बाल झड़ सकते हैं पारा एक्स्पोज़र का सबसे आम स्रोत मछली है मछली की मैक्सिमम प्रजातियों में पारा पाया जाता है जो भी हमारे बालों के लिए बहुत ही नुकसानदायक है इससे हमारे बाल अक्सर झड़ते हैं

4: शुगर शुगर हमारे बालों में भी बुरा प्रभाव डालते हैं कुछ खास अध्ययन से मालूम चला है अधिक मात्रा में शुगर के सेवन करने से हमारे बाल कमजोर होते हैं तथा टूटते हैं शुगर की अधिकता के कारण पुरुष तथा महिलाओं दोनों के गंजे होने का कारण बन सकता है

5: हाई-ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स : हाई-ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड्स इंसुलिन स्पाइक का कारण बनते हैं मैदा ब्रेड तथा चीनी से बने फूल आईजीआई वाले हैं यह पुरुष हार्मोन असंतुलन पैदा करते हैं और इंसुलिन और एंड्रोजन के साइड का कारण बनते हैं जो बालों के रूम को बाधित करती है जिससे बालों में संपूर्ण पोषण नहीं मिल पाता है फलता बालों का झड़ना शुरू हो जाता है|

6: शराब : हमारा बाल प्रोटीन से बना है जिससे कि रूटीन कहा जाता है प्रोटीन एक प्रकार का प्रोटीन है जो हमारे बालों को बनावट देता है शराब में प्रोटीन संश्लेषण नकारात्मक प्रभाव पड़ता है जिससे हमारे बाल कमजोर होते हैं और चमक होते हैं इसके अलावा सारी शराब का भारी सेवन करने से पोषण संबंधी असंतुलन पैदा हो सकता है जिससे हमारे शरीर में मौजूद बाल कमजोर होते हैं तथा शरीफ शराब हमारे सभी को कमजोर बनाते हैं तथा हमारे बालों को गिरा कर हमें गंजा कर सकते हैं|

7: डाइटरी सोडा : डाइटरी सोडा में पाटन नाम एक कृत्रिम स्वीटनर होता है जिसके रिसर्च के बाद शोधकर्ताओं ने पाया कि बालों के रोग के क्षेत्र को यह नुकसान पहुंचाता है हालांकि आपको अपने बालों की रक्षा करने के लिए संपूर्ण रूप से सोडा को अपने व्यंजन से हटाना हो क्योंकि सोडा हमारे बालों को कमजोर करता है तथा रोम छिद्रों तक सही मात्रा में पौष्टिक तत्व नहीं पहुंच पाते हैं जिससे हम गंजा हो जाते हैं|

दोस्तों इस लेख के माध्यम से आप अपने बालों का अच्छे से ख्याल रख सकते हैं और कम उम्र में होने वाले गंजापन से दूर रह सकते हैं | दोस्तों हमारा यह लेख Reason Of Hair Loss:गंजे होने से बचे करें यह उपाय सात महत्वपूर्ण उपाय |" कैसा लगा कृपया कमेंट करके हमें बताएं