सर्दी जुखाम गले में खराश के लिए घरेलु उपचार | Cold and Cough home remedies In Hindi

सर्दी जुखाम गले में खराश के लिए घरेलु उपचार | Cold and Cough home remedies In Hindi

सर्दी जुखाम गले में खराश के लिए घरेलु उपचार | Cold and Cough home remedies In Hindi

सर्दी जुखाम तथा गले में खराश के लिए घरेलु उपचार, दवा, टेबलेट, एंटीबायोटिक, आयुर्वेदिक, (Sardi Jukam or Cold and Cough home remedies in hindi) (Medicine, Antibiotic, Ayurvedic)

मौसम बदलने का अनुभूति अक्सर हमारे शरीर में होने वाले परिवर्तन जैसे सर्दी खांसी बुखार आदि से होता है परंतु क्या आपने कभी सोचा है ऐसा क्यों होता है अक्सर आप भी मौसम बदलने से इस तरह के लक्षणों से परेशान रहती हो परंतु क्या आपको मालूम है कि आपके घर में रखे सामग्री से आप अपने शरीर को फिर से तरोताजा कर सकते हैं और अपने जीवन में फिर से वही खुशियां कायम कर सकते हैं जो मौसम बदलने से पहले थी तो आइए हम सब जानते हैं सर्दी जुकाम तथा गले की खराश के घरेलू उपचार |

सर्दी जुखाम गले में खराश के लिए घरेलु उपचार

यदि आप सर्दी जुकाम गले की खराश के घरेलू उपचार के बारे में जानना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको इसके होने का कारण का पता लगाना तो आइए हम जानते हैं किन कारणों से हमें सर्दी खासी हुआ है

सर्दी जुखाम के कारण (Sardi jukam Karan) –

1

वायरल इन्फेक्शन

2

सामान्य जुखाम

3

फ्लू

4

अधिक सिगरेट पिने से

5

कुछ और शारीरिक परेशानी की वजह से भी सर्दी हो जाती है.

सर्दी जुखाम तथा खराश के लिए घरेलु उपचार

अक्सर बाजार में सर्दी जुकाम के लिए बहुत सी दवाई सिरप उपलब्ध है परंतु इनके दुष्परिणाम भी होते हैं इनमें कुछ सूखी खांसी होती है जो हमें ज्यादा परेशान कर सकती है मैं आज आपको घरेलू नुस्खे बताने जा रहा हूं जिसके माध्यम से आप सर्दी जुकाम को ठीक कर सकते हैं तथा यह प्राकृतिक उपाचार से आपके शरीर को किसी भी तरह का कोई भी नुकसान नहीं होता है और आपका शरीर स्वता अपने मूल प्रकृति को प्राप्त करता है |सर्दी जुखाम गले में खराश के लिए घरेलु उपचार  लेख आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है

हल्दी

जैसा कि आपने पढ़ाया सुना होगा हल्दी एक प्राकृतिक औषधि है इसमें कुछ खास विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को वायरस उससे लड़ने में मदद करती हैं ग्राम प्रवृत्ति होने के कारण हल्दी सर्दी जुकाम में बहुत जल्दी असर दिखाता है हल्दी के गुण व फायदे जाने के लिए आगे पढ़े

  • हल्दी के चूर्ण को पानी व साथ में साथ मिलाकर दिन में दो तीन बार खाएं
  • रात को सोने से पहले हल्दी को दूध में डालकर गर्म कर ले और दूध को ऊपर लेते उबलने के बाद दूध को गर्म पानी की तरह पिए आपके गर्दन को राहत मिलेगी
  • हल्दी को नमक के साथ गर्म करें उसे गर्म पानी अथवा दूध के साथ चलने से गले के दर्द खराब ठीक होती है

अदरक

सर्दी की दवाई के रूप में अधिक बहुत ही उपयोगी दवा है यह बहुत जल्द ही आपके शरीर पर कारगर सिद्ध होता है|

  • अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े काट लें अब एक कप पानी में डालकर इसे उबालें अब इसे तीन चार बार पिए इससे कुछ दिनों तक आपकी खांसी में आराम मिल जाता है आप चाहे तो इसमें नींबू शहद मिला सकते हैं यह भी बहुत फायदेमंद होता है |
  • अदरक की कुछ थोड़े काट ले और कभी-कभी जब आए इस से गले की खराश दूर होगी
  • रात को सोने से पहले अदरक के रस को शहद के साथ मिला लें और इसे पानी के साथ मिलाकर पी लें इससे गर्दन की खराश दूर होती है गर्दन को राहत मिलती है

नीम्बू

नींबू को सर्दी दूर करने के लिए गए थे उस प्रयोग किया जाता है नींबू में कुछ खास प्रॉपर्टी पाए जाते हैं जिससे वह हमारे शरीर में विटामिन सी और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है तो आइए हम जानते हैं निबुआ किस तरह प्रयोग कर हम अपने शरीर को सर्दी खांसी से दूर रख सकते हैं सर्दी जुखाम गले में खराश के लिए घरेलु उपचार  लेख आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है

  • दो चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं और उसे दिन में कई बार भी है यह आपके गर्दन को बहुत आराम देगा|
  • नींबू के रस में काली मिर्ची पीसकर मिलाएं और इसे दिन में दो बार किया

लहसुन

सर्दी में लहसुन खाने से बहुत फायदा होता है

  • एक कप पानी में लहसुन की कलियां डालकर उबालें फिर इसमें एक चम्मच और इकोनो डाले करो बाय वाले थोड़ा ठंडा हो रहे थे अब इसमें साथ डाल कर पी ले
  • लहसुन को क्रश कर लें अब इसमें कुछ बूंदें लॉन्ग के तेल और शहद मिलाकर पिए
  • लहसुन को अपने खाने में शामिल करें बहुत फायदेमंद होता है

गर्म दूध

रात को सोने से पहले गर्म दूध में शहद मिलाकर पी है आप इसमें काली मिर्च भी डाल सकते हैं रात को अच्छी नींद आएगी सर्दी से आपको आराम मिलेगा

प्याज

सर्दी का सबसे अच्छा उपाय है प्याज , प्याज को सुनने से बंद नाक खुल जाता है आधा चम्मच प्याज का रस ले उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर हल्का पकाले दिन में कम से कम 2 बार इसका सेवन करें यह जल्द ही आपको सर्दी से राहत देता है

कुनकुने पानी से कुल्ला करना –

गले की खराश को कम करने अथवा राहत पाने के लिए कुनकुने पानी में नमक डालकर कुल्ला करना फायदेमंद होता हैं . कुनकुने पानी के साथ नमक जब गले से होकर जाता हैं तो सुजन कम होती हैं जिससे गले में दर्द तथा खराश में राहत मिलती हैं .

हर्बल चाय –

सर्दी जुखाम के समय हर्बल चाय बहुत फायदेमंद होती हैं . इस चाय में अदरक, तुलसी के पांच से छ: पत्ते, इलायची, लोंग तथा काली मिर्च के पावडर को पानी में चायपत्ती के साथ डालकर उबालते हैं फिर उसमे मिल्क डालकर उसे कुछ देर उबालकर चाय बनाते हैं जिसे गरम- गरम पीने से गले में खराश तथा सुजन से राहत मिलती हैं.

गर्म पानी –

सर्दी खांसी में आप कोशिश करें कि गुनगुना पानी ही पी है और ठंडा पानी से जितना दूर रह सकते हैं |

भाप लेना –

भाग लेना भी एक अति उत्तम उपाय है सर्दी के लिए यदि बलगम आपको तकलीफ दे रहा है तो एक गर्म कटोरा में पानी उबालें और उसमें आयोडेक्स मिला लें और उसे नाक से कोशिश करें सांस लेने का इससे आपके बलगम अपने शरीर से जल्द ही निकल जाएगा और आपके शरीर को राहत मिलेगी सर्दी जुखाम गले में खराश के लिए घरेलु उपचार  लेख आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है

तुलसी के सेवन से जुकाम खत्म –

तुलसी साक्षात एक संपूर्ण औषधि है जिसका उपयोग हम बहुत तरह से अपने शरीर के कष्टों को हटाने के लिए करते हैं सर्दी और जुकाम में आप वहां से 7-8 पत्ते पीसकर इसे उबले पानी में डाल दें इसका काढ़ा बनाकर आप सर्दी जुकाम में बीए बंधना खराब थी आप के तमाम तरह के बीमारियों रोगों का इलाज है यदि आप चाहें तो अदरक ही मिला सकते हैं इससे भी आपको बहुत फायदा होता है तुलसी के बहुत औषधीय गुण है जो आपके शरीर में प्रवेश करने के बाद आपके शरीर को यह फायदा ही करता है

मेथी और अलसी –

जुकाम को सही करने के लिए आप मेथी और अलसी के तीन 4 ग्राम पकौड़े गरम पानी में उबाल दें तब तक उबालें जब तक कि बर्तन में उबाल अच्छी तरह से ना आ जाए उसके बाद कुछ बूंदे अपनी नाक में डालें इससे आपका मन ना खुल जाएगा और जुकाम आसानी से ठीक हो जाएं | सर्दी जुखाम गले में खराश के लिए घरेलु उपचार  लेख आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है

काली मिर्च

जुकाम में आप चाहे तो पिसी हुई काली मिर्च को शहद में मिलाकर उसका सेवन कर सकते हैं इससे आपकी नाक बहना बंद हो जाएगी। साथ ही आपको समय रहते काफी आराम भी मिलेगा इसे कई लोग रोजाना में भी सेवन करते हैं लेकिन रोजाना की बजाए आप इसे एक दिन छोड़कर सेवन करें आपको काफी आराम मिलेगा।

सर्दी ज़ुकाम खांसी की दवा (टेबलेट)(एंटीबायोटिक, एलोपेथिक, आयुर्वेदिक)

सर्दी जुखाम गले में खराश के लिए घरेलु उपचार  लेख आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है | अगर आपको सर्दी जुकाम खांसी 2 दिन से ज्यादा है तो कृपया कर आप डॉक्टर को जरूर दिखा ले यह प्राकृतिक औषधि है आपके शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी और लाभदायक होते हैं परंतु डॉक्टरी सलाह अत्यंत आवश्यक है कृपया करिए पोस्ट अपने दोस्तों अपने परिवारों को शेयर करें जिससे उनका भी भला हो और अगर आपको सुझाव हमें देना चाहते हैं तो कमेंट बॉक्स में जरूर लिखें आपका कमेंट तो हम जरूर पड़ेंगे और उसे कंसीडर करेंगे धन्यवाद

FAQ

Q : एंटीबायोटिक, एलोपेथिक, आयुर्वेदिक. पतंजलि कौन सी दवा है खांसी जुकाम के लिए बेहतर ?

Ans : खांसी जुकाम ठीक करना है तो इनमें से कुछ भी ना लेकर आप घरेलू नुस्खें अपानएं।

Q : खांसी-जुकाम का इलाज क्या है ?

Ans : खांसी-जुकाम का एक ही इलाज काफी अच्छा है वो है घर में रखी चीजें।

Q : सर्दी जुकाम के लक्षण क्या हैं ?

Ans : नाक से पानी बहना, नाक में खुजली होना, गले में खराश, नाक बंद होना।

Q : सर्दी जुकाम में कौन से फल खाने चाहिए ?

Ans : संतरा, अमरूद, अनार, आंवला, सेब, नींबू, नाशपाती, कीवी, केला।

Q : क्या खांसी में दूध पीना चाहिए ?

Ans : खांसी-जुकाम में आप हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं।